een tijdje uit de running geweest, of eigenlijk alleen deze week. vorige week woensdag nog een intervaltraining op de baan gedaan. dat ging in het begin best moeizaam. zat de duurloop van maandag in de benen??? ik weet niet. wat ik wel weet is dat het schaatsen vrijdag dus heeeeleeemaaal niet ging!! dus toch maar de dag erna gaan atb’en.
ja het was zulk mooi weer! en dat ging gelukkig wel lekker. maar ik ben niet zondag gaan lopen. ik begin weer wat op mijn scheenbeen te voelen. zelfde als de vorige keer. dus ben ik gaan fietsen tussen de buien door. en heb besloten om deze hele week lekker niks te doen. morgen weer schaatsen. het weer en het ijs op de weissensee worden al nauwgezet in de gaten gehouden… maar eerst zondag nog 10 EM lopen in uithoorn. ben in elk geval goed uitgerust en zeker van plan om een pr te lopen. ik zorg dat ik rob in de buurt houd en dan komt alles wel goed.