de sneeuw is weg, maar overal zout. en het regent, regent en regent. dus heb ik maandag een uur gespint. dinsdag massage. woensdag een intervaltraining op de baan: 400, 800, 1200 in d2 daarna 1200, 1000, 800, 600, 400, 200 in d3. dat ging lekker. donderdag was de eerste zwemwedstrijd voor de clubcompetitie. 400 meter zwemmen.
precies 9.00 min rond. bijzonder langzaam dus, maar sneller kan ik echt niet. want dan zou ik moeten gaan trainen. en ik was na deze 400 m al benauwd, dus.. vervolgens had ik vrijdag eindelijk op de weg willen gaan fietsen, maar, regen, regen, regen. dus maar weer een uurtje gespint. daarna moest ik nog op de fiets naar noordwijk, dus dat was ook nog ruim een uur fietsen. zo kom ik toch nog aan mijn kilometers.
vandaag weer regen, regen, regen. en morgen: voorschotenloop, 15 km. het zou hard gaan waaien, maar daar had ik op 2 januari in leiden geen last van. dus wie weet, misschien wel een mooie tijd??? en… ik heb me zojuist ingeschreven voor de maasmarathon!!!!! het is dus definitief. ik kan er niet meer onderuit. tot nu toe was er ook geen soap, dus geen reden om niet te gaan lopen. vooral niet beginnen aan een marathonschema en dan gaat het allemaal goed. en ik hoef alleen maar sneller te zijn dan de vorige keer, 3.45 uur is al genoeg, sneller is mooi meegenomen.