zondag ging super! uiteindelijk toch nog mijn streeftijd weten te bereiken op de 15 km, 1.04.58. dit was ook de laatste kans want het circuit loopt ten einde. de volgende loop in roelofarendsveen gaat over 20 km. maandag lekker uitgefietst.
eindelijk was het lekker weer om te fietsen. gister interval op de baan. 3x3x600 in d2. lekker rustig aan gedaan dus. en vandaag was het wederom mooi fietsweer, zij het wat veel wind. dus een rondje van 37 km gedaan in plaats van de hele ringvaart. zondag ga ik 30 km lopen in spaarnwoude. ik wil 5 min/km gaan lopen. ik wil nl testen of de marathon in 3.30 uur haalbaar is. op basis van mijn halve marathontijd moet dat makkelijk kunnen. maar met mijn summiere voorbereiding twijfel ik daaraan. dus ga ik kijken hoe ver ik zondag in marathontempo kom.