woensdag een intervaltraining in het bos gedaan. rustig gelopen, sparen voor de 1000m zwemmen. maar helaas, donderdag toen ik thuis kwam voelde ik mij opeens helemaal niet lekker. ik denk dat dat een psychische oorzaak had. ik had echter wel heel graag die km willen zwemmen. ben namelijk heel benieuwd hoe lang ik daar over doe. nu moet ik wachten tot juni, en dan is het dus gelijk tijdens de triathlon. gister nog een uurtje gefietst en net op tijd terug voor de regen. vandaag de anaerobe drempel- en maximaal test gedaan. helaas het verkeerde ontbijt naar binnen gewerkt, maar het viel me nog mee. ik geloof dat mijn maag al wat meer aankan tijdens het lopen. mijn AD ligt op 173, rust 43 en max. rond de 184. en eigenlijk wist ik dit allemaal al. maar dat betekent dus wel dat ik binnenkort een 10 km moet gaan lopen, want daar kan ik nog minuten (2) op pakken. dat komt dan wel een keer na de marathon, als ik goed uitgerust ben.
Test, test
vorig bericht