vorige week woensdag, het was nogal benauwd, een interval training in het bos. met loop-fiets overgang-simulatie (shuttle run). dat heb ik donderdag geweten. een heel zwaar strand, zeg maar zacht zand. dat je van links naar rechts het strand aftast op zoek naar het beste zand, maar dat is er niet. niet mijn snelste tijd dus.
volgende week ga ik dus lekker uitrusten voor de triathlon in noordwijkerhout. in het weekend in zuid-limburg nog de heuveltjes bereden. zaterdag 34 km en zondag de mergellandroute, 140 km. gelukkig een keertje droog. is ook veel mooier dan. en nu dus uitrusten. geen training. wel morgen strandloop. dan ga ik rustig aandoen. en hopelijk is het strand hard.