SPOC is bijna afgelopen. afgelopen dinsdag in sassenheim gelopen. ik sta nu 3e in mijn klassement en daar kan niks meer aan veranderen. nu alleen dinsdag nog in lisse. verder heb ik maandag een uurtje gefietst, het was nog zulk mooi weer! woensdag de laatste intervaltraining in het bos. het wordt nu te donker, dus dan alleen nog maar baantrainingen.
vrijdag zijn we begonnen met een loopgroepje van de drie bollengemeenten. tot het nk veldlopen in maart gaan we gezamenlijk trainen. helaas heb ik straks weer schaatstrainingen op vrijdag.
vanmorgen rossen door de bossen. de atb trainingen zijn weer begonnen. als het had geregend had ik in katwijk de halve marathon gelopen, maar ik vond het nu eigenlijk wel perfect fietsweer. dus dan morgen maar weer lopen. is er niet een halve marathon in zandvoort??? en ik ga in de nabije toekomst zelf looptrainingen geven bij de tvb. voor nu nog even in de loopkalender kijken wat er morgen nou te doen is, anders wordt het weer een rondje duinen.