woensdag was interval op de baan. sinds een maand of 3 eet ik voor de training. maar dat is me nu al 2x niet goed bevallen. misschien moet ik dan geen sla meer eten. echt onwijze steken in de zij krijg ik daarvan.
vrijdag geschaatst, en nog steeds bij aangename temperatuur. tja, voor het ijs is het niet echt goed (harken), maar voor mij wel (lekker comfortabel).
vandaag niet in de duinen gelopen, maar in de duinen gewerkt. vandaag was de run-bike-run van de tvb alwaar ik mij nuttig heb gemaakt. het was in alle opzichten weer een geslaagd evenement!