Uitgestapt. Dat doe je toch niet?

afgelopen woensdag een rustige interval training gedaan, in voorbereiding op de oosterduin loop. vanochtend was het dan zover. 10 em. voor het eerst sinds … de marathon (?) weer een wat langere afstand. ik ging weg op 4.30 per km, rustig aan. en het ging ook allemaal wel lekker. tot het 5 km punt. daar begon ik last te krijgen van een rommelende buik. tempo iets laten zakken. maar de hartslag zakte niet mee, en het rommelen stopte ook niet. bij 8 km heb ik daarom maar besloten naar de finish te lopen ipv nog een rondje. helaas pindakaas, volgende keer beter. na de wedstrijd op de ligfiets weer naar huis.