dinsdag een heeeel rustige intervaltraining in het bos gedaan, met een collega. geen last gehad van de wedstrijd van zondag. woensdag was het koud!!! na de warmingup wat loopscholing gedaan met bergop sprintjes. goed voor het naderende nk. de training op de baan was echter zo rustig dat ik afkoelde in plaats van opwarmde. gelukkig gingen we steeds sneller lopen en werd het daardoor ook warmer. vandaag een rustige duurloop door de duinen. ondanks de temperatuur en de flinke wind, was het prima uit te houden. het strand was mooi hard, dus eigenlijk wel genoten.
Wanneer wordt het nou voorjaar?
vorig bericht