maandag een intervaltraining op de racefiets gedaan. gelukkig geen last van de knie. ik denk dat het weer over is. ik heb me voorgenomen om volgende week maandag weer intervaltraining te doen. ja, anders ga ik nooit sneller fietsen!
dinsdag was de 2e voorjaarsdrieloop van de nsl. het zou de strandloop zijn, maar vanwege het getij werd het de duinloop. ergens onderweg heeft iemand zitten pitten, waardoor we van het parcours afgingen. wat je dan niet allemaal tegenkomt; splitsingen (proberen zoveel mogelijk rechtdoor te lopen), lintjes over het pad (om het parcours af te zetten). maar goed, dat soort dingen gebeuren nou eenmaal wel eens. ik heb lekker gelopen.
de dag er na interval in het bos en geen last van de wedstrijd. volgende week wordt een drukke week, met een tijdrit, toertocht en run-bike-run op het programma.