na de eerste strandloop, volgde een week die in het teken stond van de triathlon. niet op 1 dag, want dat doe ik niet meer. maar een tri-daagse. dus heb ik op dinsdag bij wijze van uitzondering gezwommen in het oostduinse meer, op woensdag gefietst, veel wind dus flink stoempen, en op donderdag een stukje gelopen. 23 juni was de spartaan estafette. ik liep voor een damesteam van de nsl. moest als eerste starten. 5,1 km. het ging super. met de tijd van 20.21 min ben ik heel erg tevreden. de andere dames hadden ook sterk gelopen, dus we belandden op de tweede plek. vorige week was weer een strandloop. net als de eerste, vloed. echt vloed. toch nog 10 sec sneller gelopen. afgelopen zaterdag in de limburgse heuvels gefietst en daarna op de brunsummerhei nog 1.15 uur gelopen. lekker zweten in die hitte!
Tropische hitte
vorig bericht