13 oktober was de dijkloop in schoonhoven. een halve marathon langs en over de lekdijk. het was buitengewoon lekker loopweer en de omgeving was ook om van te genieten. de eerste helft rustig gestart, 5 min/km. vlak voor het keerpunt kwam ik de eerste dame tegen, die wel al was gekeerd. en net op dat moment sloot de derde dame zich bij mij aan. het begon te kriebelen. eigenlijk ging ik voor 1.45. ik zei gedag tegen kriz en liep de tweede helft 4.35 min/km. dat was goed vol te houden. onderweg de eerste dame ingehaald en zie daar: eerste bij deze schitterende dijkloop. jammer genoeg was de afstand volgens mij (mijn tijd en mijn metertje) wat verder, dus uiteindelijk kwam ik uit op 1.43.00. ik heb in ieder geval heerlijk gelopen. en zelfs de dag erna, niks meer te voelen.
21 oktober was de boscross van de nsl. 4 rondes van ruim 2km door de noordwijkse duinen. best wel zwaar. met mijn tijd van 46.47 was ik dik tevreden. lopen viel alleen wat tegen, want te snel gestart.
gister was het tijd voor een lange duurloop. ik had een rondje uitgezet van om en nabij 30 km rondom de waterleidingduinen. met zijn drieën waren we. het ging erg lekker. tempo van 5.10-5.20 en na elke 10 min. 1 minuut tempo (4.30).
ik heb alle vertrouwen in een heerlijke marathon.