het zit er weer op, de zuiderzeemarathon. gister met zijn vieren (drie lopers, een supporter) naar nagele gereden. bij aankomst was het mooi weer, maar fris. toch geen andere kleding aangetrokken, want meewind is altijd wel warm en hopen dat de tegenwind niet voor te veel afkoeling zorgt. voor de start nog even gekolfd in de gemengde kleedkamer (sorry heren..).
dan, even na elven, het startschot. we stonden helemaal achteraan dus in het begin toch maar even zigzaggen door de deelnemers. al voor de eerste km voel ik alweer een steek opkomen. hopelijk gaat die gauw weer weg. verwarring in de eerste kms. de aanduidingen staan niet goed en bij de calibratie van mijn klokje is blijkbaar ook iets niet helemaal goed gegaan, want die zegt 5.20 min/km. terwijl het tempo voelt als sneller. dan maar op hartslag lopen, 160. bij km 5 zitten we onder de 25 min. te snel dus. maar ja, meewind. ter hoogte van schokland ebt mijn steek weg. hopelijk blijft die weg.
na schokland wind tegen te hebben gehad, is het lange eind langs de dijk lekker wind mee. hartslag blijft mooi 160. na de brug krijgen we weer een heel stuk wind tegen. met 1-2 andere lopers lopen we in een treintje, om beurten op kop. het tempo daalt wel wat maar het gaat goed. 1/2 marathon in 1.47. we hebben weer wind mee. maar helaas is het vernieuwde parcours wat zwaarder dan het oude. we lopen over een fietspad, dat hier en daar behoorlijk scheef ligt. het fietspad ligt naast de doorgaande weg, echter onder het dijkje. en af en toe moeten we het dijkje op. het hoogteverschil is gering, maar je voelt het wel in de benen.
dan bij 30 km krijgen we weer een stuk wind tegen. met zijn drieën weer een treintje. het tempo zakt nog meer. 33 km, we hebben weer meewind. helaas moet lj vlak voor de drankpost lossen (nee, geen kramp, gewoon de man met de hamer). na de drankpost weer wind tegen. ik vraag een loper of ik achter hem mag lopen. en ondanks dat ik het ook zwaar krijg, blijf ik bij hem. dilemma: meegaan en iets te hard lopen, of alleen ploeteren tegen de wind. ik kies dus voor meegaan. het houdt mij op de been en tot 39 km blijf ik bij hem. bij de laatste drinkpost neem ik een bekertje cola. dat smaakt goed! ik neem er nog een en spoel na met warm water. dan het laatste stuk vol tegen de wind. maar de brug komt steeds dichterbij. ik doe het alleen en kan nog aardig doorlopen. de brug op is zwaar. de benen zijn moe. maar nog 1 km. dan het laatste stukje over de baan en ik heb het weer gered, 3.41.31.
geen supertijd, maar ik ben zeer tevreden. het gevoel was anders dan bij de vorige 2x zuiderzeemarathon, want te snel gestart en wat zwaarder parcours. maar er komt wel weer een volgende marathon. en wie weet? volgend jaar weer deze.
na afloop lekker gedouched en naar de massage. tijdens het wachten maar weer even gekolfd en daarna een heerlijke massage. er zitten geen harde plekken in de bovenbenen. toch ben ik, ondanks de massage vandaag, the day after, wat stijf in de benen.
als eind van de week alles weer goed voelt, doe ik zondag mee met de ter specke loop, 5 km.