het herstel van de marathon ging vlot. drie dagen was het pijnlijk en erg onhandig om de trap af te lopen. daarna kwam ik nog een paar dagen hijgend boven. maar zondag 2 december, een week na de marathon, stond toch alweer de volgende wedstrijd op het programma.
de ter specke loop in lisse, 5 km. het was echt pokkeweer: heel veel regen, en evenzoveel wind. ploeteren dus. met 20.57 min ben ik tevreden. dat is slechts 17 seconden langzamer dan drie jaar geleden. al is in de tussentijd het parcours wel ietsje gewijzigd.
nu even niks. begin januari weer. een korte afstand en waarschijnlijk een halve marathon met de keukenhofbos loop.