nou, de redoute is gelukt! met 4 km per uur fietste ik op m’n atb met fietskar erachter de berg op. daarna door op vakantie naar zwitserland. daar ook nog met fietskar gefietst door de bergen. en de benen flink getrained door te bergwandelen met de rugdrager. jeetje wat was dat een steile berg!
ook in toscane met de fietskar wat tochtjes gemaakt. boodschappen doen en dus met een goedgevulde kar weer de berg op.
vorige week niet gelopen, maar vier keer 10 km gewandeld tijdens de avond 4-daagse. dus nu heb ik spierpijn van het duurloopje door de duinen gister
o ja, ik had een canvasdoek gewonnen bij de verloting van web-log.nl. nu nog even een leuke foto uitzoeken!