om gelijk weer in een goed ritme te komen en alle overvloedige energie goed te benutten, ben ik meteen weer begonnen met sporten.
ik ben al drie weken aan het spinnen. twee keer per week, om maar gelijk de conditie weer op te krikken. en eigenlijk gaat het heel goed.
helaas was ik deze week geveld door een fikse verkoudheid met koorts. dat hakt er dan weer in. wel dinsdag voor het spinnen voor het eerst hardgelopen op een loopband. 15 minuten. op zich ging het wel, maar ik had een volle maag van het eten, darmkrampen omdat ik ziek ging worden en ik begon te snel. dus wat dat betreft viel het ook wel weer tegen. komende week nog maar een keer proberen.
22 feb is een 5 km bosloop in de duinen. dit is onderdeel van de clubcompetitie van de tvb. vorige week had ik al de atb-tijdrit gedaan over het atb-parcours van noordwijk. in principe wil ik meedoen aan de clubcompetitie voor de korte afstand. enige jammere is, dat ik dan ook weer wat moet zwemmen. en als ik ergens een hekel aan heb…