6 september de halve marathon in hoofddorp gelopen. doel was om ontspannen de afstand af te leggen in een tijd van 1.45 uur. op de dag zelf stond er aardig wat wind. tot halverwege ongeveer lekker gelopen, deels windje mee. maar vanaf 11, 12 km tegenwind en niet echt een brede rug in de buurt om achter te lopen. wel heb ik zelf kopwerk gedaan. maar bij 17 km begon het tempo wat in te zakken. eindtijd 1.46 uur en daar ben ik best tevreden mee. ik ben echter nog niet klaar voor de marathon. omdat kleine thijmen ’s nachts nog vaak wakker wordt, ben ik eigenlijk best wel moe af en toe en dat merk ik ook bij wedstrijden.
afgelopen zondag heb ik voor het eerst een duurloop gedaan in de omgeving van ons nieuwe stekkie. goed op de kaart gekeken en lopen maar… helaas was een klein weggetje, geen weggetje en strandde ik midden in een maisakker. uiteindelijk ben ik ruim een uur weggeweest en heb ik ook nog andere hardlopers en atb’ers gezien.
gister voor de eerste keer meegetraind met loopgroep veeningen. de nieuwe buurvrouw nam mij mee naar de training. intervaltraining op het sportveld, grasveld. uitgebreide warming up, 4x 6min rondjes lopen waarvan telkens 2 min wat sneller. na afloop weer samen naar huis gefietst.
as zondag wil ik, als het niet regent, meelopen met de duurtraining van loopgroep veeningen. niet alleen om de omgeving wat beter te leren kennen, maar zeker ook voor de gezelligheid.