vandaag was de crossloop in zuidwolde. een grote ronde van 5 km door het bos en in de vierde kilometer 3 keer de falieberg op. nou, dat viel niet mee. en de concurrentie was ook aanwezig. na een snelle start, om toch vooral goed vooraan te kunnen lopen op de smalle paadjes, een beetje gas terug genomen
voor de falieberg twee jonge meiden ingehaald (die zien er dan heel snel uit, maar willen nogal eens te snel starten). en toen drie keer die berg op. pffff…. de benen lopen weer vol als ik eraan terugdenk. of komt dat van het bier?
de laatste kilometer uitlopen en een korte eindsprint om nog net een man achter me te houden. met 21.57 min kom ik over de streep. daarmee word ik derde en ben ik dik tevreden.
al die bergen opgelopen met een reepje van isostar. want ’s ochtends gewoon ontbeten en daarna meehelpen met opbouwen van de wedstrijd. dus kon mijn wedstrijdmenu (brintapap) niet nuttigen. wel zo’n reepje dus. en dat loopt prima. deze week ga ik ze uitdelen aan deze of gene.