vandaag was de dorpsloop in Ruinen. het was regenachtig weer en koud, maar ’s middags rond de start zou het misschien droog zijn. hele familie mee. ik loop de 5 km. beetje vooraan starten en snel weg voor een gunstige positie. de concurrentie vliegt er gelijk vandoor. ik zie 3 dames lopen en ze gaan echt hard. ik probeer rond de 4.10 min/km te lopen. de eerste km is wat sneller en de tweede ook. de benen willen niet echt. ik begin me al af te vragen of ik deze korte afstanden nog wel moet doen. de snelheid lijkt eruit te zijn. is het de leeftijd? paar kilo extra die ik meesjouw?
ik kom niet dichter bij de eerste drie dames en loop de laatste kilometers net boven de 4.10. alhoewel… mijn horloge geeft steeds een langzamer tempo weer, 4.20. maar hij piept ook steeds na de kilometer. uiteindelijk kom ik met 20.25 min over de finish en dat is wel een heel mooie tijd. heb ik in tijden niet gelopen. geen wonder dat de benen niet wilden. 5 km in 20 min zit er niet meer in, maar dit stemt tot tevredenheid. toch ga ik bij de andere loopjes hier in de buurt de 10 km lopen. bijvoorbeeld de wiekloop.