Het herstel na de trailmarathon ging snel. Ook weinig spierpijn gehad. Heel fijn. Ik zal zeker vaker trailmarathons gaan lopen. Daarna nog wat korte duurloopjes gedaan en gespinned. Zelfs nog een keer buiten gefietst. En vandaag de laatste training voor 2017.
Er stond een lange duurloop op het programma, 25 km. Alleen het weer zat niet mee. Het was koud, 4 C. Het was nat, motregen tot echt wel flinke neerslag. En in de loop van de training ging het ook nog steeds harder waaien. Niet fijn want de laatste 7 km waren wind tegen. De laatste 2 kilometers echt flink werken tegen de wind in.
Verder liep het eigenlijk wel lekker. Nieuw rondje, rustig tempo, 5.30 min/km. En blijkbaar had ik genoeg kleding aan, want ik heb het niet koud gehad. Wel was ik na bijna 2.30 uur helemaal doorweekt. Dus de warme douche was heerlijk.
Dit was eigenlijk de eerste lange duurloop voor mijn marathontraining. Op 31 maart 2018 wil ik de Drents Friese Woldmarathon in Diever gaan lopen. Omdat ik hier 3.30 uur zou moeten kunnen lopen, wil ik ook wel wat moeite doen voor een goede voorbereiding. Echter de tijd zal uiteraard ook afhangen van het weer (temperatuur) en het parcours (reliëf).
Tot die tijd geen trailmarathons. Wel een paar trails van rond de 25 km, maar dan meer als lange duurloop. Ook wil ik vanaf half januari nog een (lange) fietstraining gaan toevoegen. Tibbe wordt dan 4 en gaat dan naar school. Geeft mij de gelegenheid om overdag een training te doen. Ik hoop dat het fietsen in de winter te doen is, want ik zit niet te wachten op een extra looptraining.